1以其130余磅的体重劈(🐏)出了350磅的沉拳(🛢)
2用二节棍(gùn )轰(🙍)出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(🧒)步(🐫)(bù )侧(cè )踢把一个一(🌗)名(mí(🙆)ng )身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落(🕠)入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(bì )水平前伸收起在伸出右手(📩)绝对(duì(🕹) )静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半(bà(🌒)n )刻
6一手持(😷)(chí )32公斤哑铃(🧛)水平前接一(⚡)个反身后摆再侧举至肩(jiān )部并要坚持数秒
7随意地把(bǎ )手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹(📵)把一只45十公斤(jī(🥋)n )的沙袋踢(✴)破
9把约135公(gōng )斤的麻袋踢(📼)到总共一(yī(🏑) )层房子的(🚟)高(🐘)度(dù )
李小龙的个(🔲)人健身绝(🕎)对机密
求知若渴
李小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也能找(zhǎ(🦌)o )到(dào )的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和(hé )健美者与力(lì(🏊) )量他把这些杂志(👚)能(néng )变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好(♟)在洛杉矶时他如果(guǒ )一(yī )有(yǒu )空(😓)就(jiù )逛各书(shū )店寻找风(fēng )健(jiàn )美杂志他所积攒(zǎn )到(🉐)(dào )的有从本(🏦)世(shì )纪初到60年代(🎭)(dài )的各种(zhǒng )各样(🥔)的力量(liàng )天(tiān )天练习杂(🌛)志的书籍他对(👧)(duì(➿) )这方面(💯)(miàn )知(🎩)识的渴(kě )望几乎到了发(fā )疯的(de )程度从那(🥞)时候一直到1973年病故李(lǐ(😂) )小龙积(🙊)聚了大量的或(huò(🙉) )者哲学武术的(de )书籍另有约(yuē )400册或(🌊)者健身健美运动训练学营养学和举午等方面(💨)的(de )书籍他细细的看努(🍵)力专研把其中本身(😦)价值(🚅)部分徒手画(huà(🍏) )并(⛴)在(zài )空白(👳)(bái )处标明(🌄)
训练(🥚)计划
经(jīng )钻研(🖨)大量资料和信息(🛤)李小龙汇编了(le )一套(⛳)适合自己并(🗽)能最大程度地发展(🚚)起来力量又相(xiàng )对于不会增长体重的训练计划除了(le )每(měi )个(gè )星期天3次的(de )训练内容恢(🧔)复手段和营养等尤其(🚅)是把(🏟)素质练(🛹)习和武功天天练习有(🉐)机地加强起(qǐ )来令(lìng )其(qí )本(běn )已(🏋)很(🥈)高深的武功(✖)升华至几乎(hū )完美的艺(yì )术品程(😨)度(🚕)可是相关证明那样做的效果(📕)是骇人的(🏆)
李小龙(🧕)安(🥓)排(🤽)好了(le )的力量训(🏴)练比(bǐ(🔗) )重很小仿(💫)若要(✊)把死去(🌾)的时(💚)间(🌞)阻一阻出去(🦍)但改变过去对力量训练(🎲)的看法(fǎ )很显然(🗒)他分出受益(💝)(yì )颇(💷)深并(bì(🌏)ng )把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(💒)生之(😎)一卡里姆阿布杜(📿)尔贾巴尔贾巴尔曾(céng )对肌肉与健美(🦔)杂志(💒)记者说布鲁斯是在1970年夏(xià )让我进行力量练习的那(☝)是(🕸)星期13次(➖)的计划大多数内容是布鲁斯经(🍊)常会练(🕦)习(🤤)练(📖)习(xí )的只(zhī )不过我当时只有做每项两(liǎng )组各12次可是(shì )它确实(shí )是比(🥎)较(jiào )有效(xià(😓)o )
李小(👗)龙对力量(🔊)练习根本就(🤳)是到(🔥)了(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆(💒)除星期(🤔)13次力(lì )量练(🌮)习(🖼)外李小龙还(🏨)在(🧠)武功练习(xí )中渗入(🐹)很多几乎一(👩)样(😄)的练习他说李小龙(😎)在(🔧)武功(gōng )练(🛢)习练习(xí )常持着哑(💛)铃(líng )接受拳击练习(🚃)你(⛳)每次练习练习进(🐁)(jìn )行(🅱)12组每组100次双手各持(🍙)1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🏮)递增6组然(🎗)后(💽)(hòu )再(⬅)再(zà(🤘)i )依次趋(qū )于零重(❤)量通(tōng )过6组(🍡)拳击我(🤛)模仿李(lǐ )曾让我和他一起练(liàn )过一次哇练习(🤼)后三角(🥈)肌和手(shǒu )臂是(🅿)会如此(🔐)酸胀但不仅仅这些李(🦄)小龙(lóng )在那(😅)三天的力(lì )量训练日(rì )和未(👛)不负重(🧗)练功(🚗)其他时间里(lǐ )是会用哑铃发泄没(🏛)有了能量他是那副哑铃(🚔)琳达道他从(💊)来不趁着当电视里有(💬)拳击(😯)赛(🌛)时他你经常是边吃边(🉑)持铃我模仿即(🙂)使是(🤰)在看(🐝)点书(shū )时也是一只手手里书(🔬)而另一只手(👑)做着哑铃练习实(🔓)在觉得不(🎦)可(kě )思议
天生(👃)神(🆒)力(🔑)的前臂
李小龙(🍀)而且特(🌉)别注重(⛰)(chóng )前(qiá(🎇)n )臂训(xùn )练以可以提(🌇)高他(📟)的握力和击拳力(😦)量他的(🌝)妻子(🏢)琳达说他对前臂(🌖)练习练习甚至(👣)入(rù(🏔) )迷的(de )地步如(🕯)果能有人常规完全没(🏔)有(yǒu )一种新的前臂再(🍛)练习方法他(😼)(tā )一定要想个(gè )办法得到它他甚至(⛓)于让他(🖌)的一(yī )位(🅰)在(zài )旧金山(🔔)的老朋友李鸿新(👹)给他能(😍)制造几种握力去练习器李鸿(hóng )新说(🌳)小(xiǎo )龙经常(👧)把设计草图给我然后再让(ràng )我遵循(🔯)要(yào )求和(🙂)规格去能完成不过我(wǒ )也不傻他(🚏)笑了(le )笑后紧接(🧔)着说我明白小龙(📥)电(🎗)脑(🥝)设(🏅)(shè )计的那些器械对练习练习(🚩)肌肉是很(📟)(hěn )有(🚓)效的所以才我并不一定给寄一个的(🌻)同时也留一(🗒)个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(yī )位朋友(yǒu )他(✋)还(🚶)在李(lǐ )小(💛)龙(🏕)出演(yǎn )的猛龙(🤑)(lóng )过江龙争(🐿)虎斗死亡游(yóu )戏等3部影片(🤠)中扮演(📰)的角色过角色他说李(lǐ )小龙力(🍛)气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢走(🏙)很主体(💥)形(xíng )象(👑)的位置(🗝)他说布鲁(👇)斯(sī(〰) )的(🗼)(de )前臂和身体的比例(lì )是(shì )我仅见(jià(📇)n )的人中(➿)最大(🌨)的他不仅(jǐn )仅前臂十分(🏮)普遍富(🌈)裕但还占据一双铁拳(🍕)和十只钢指(zhǐ )那(👔)绝对是实(shí )在(zà(🚓)i )太可(🧘)怕地了奥林匹亚健美先生(🗒)多里安耶茨(⛽)这样的(🏩)评价李小龙(🎽)他混身肌肉是(shì )极(🚉)为(wé(🐺)i )非常(cháng )结实刺出(chū(🛥) )的力量是极为的(de )可怕地(dì )他是一个令人不可置(zhì )信(🍯)的(🎳)人(ré(👢)n )李小龙(🈯)的拳头是令(🧦)人胆寒的他(🐪)曾将一(🔭)个(gè )由(🏂)钢丝(💽)条编制的头(🚳)盔击了个坑而那个(🈁)头盔当然了已经承受住了好几次砸(🕝)击
1965年李小龙(💄)在哥(🕊)伦(lún )比亚广播公(gōng )司的(🌷)最(🅿)新(xīn )出电视剧青蜂(🙎)侠中扮演的角(jiǎo )色(sè )二号男主角加藤时(shí(🛌) )与青(qīng )蜂(📨)侠的扮(🤭)演(🌌)(yǎ(💙)n )者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(pé(🚑)ng )友两人都(dōu )占(🥛)据粗长的前臂但全面的胜利的完全(🦗)不(🐊)同李小龙(👖)是(shì )通(tō(🍋)ng )过(🈶)练功(🐲)(gōng )有目的(🎦)的(de )训(🐜)练获得而后者(🏙)则(🕴)通过多年骑野牛的(de )竞技表演和越野(👚)摩托而(ér )勤练这位(🗳)身高186米6英尺(🚐)1英寸体重9550公(😓)斤210磅(🤯)的大汉(hà(🌩)n )是(😷)当时惟一(yī )能(🕛)和李小龙(ló(🥙)ng )掰(❓)(bāi )手腕正(📰)(zhèng )面交锋的人现(xiàn )在(🏳)想(xiǎng )起了这(zhè )些个事(🤚)来(😇)他还不好意地(👨)说他(🐉)李实在难(💺)以相信我(🥟)们与不是(🕟)一个级别(bié(🌠) )的较量(🈹)我远远(🛎)超过他40磅(⚓)可是他(tā(🤝) )的前臂是我所见等(děng )同于体重的(de )人中(🦔)最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕(👡)比赛中我总(🚊)是取得胜利
据赫伯(bó(🙊) )杰克森(sēn )一段(📏)回忆说李曾玩(🚊)笑说准备(bèi )好(hǎo )当此(👠)项目(♒)世界(jiè )冠军李另一位好朋(👑)友木村武之说你要(yào )是抓着李的(🎼)(de )前臂(bì(🔢) )觉得竟(💝)像(xiàng )扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔(gé(💅) )一天(♍)只要能坚(🛶)持天天练(liàn )习前(qián )臂他怀疑前臂的密度(🛒)很大(dà )因此要(❗)每隔一天(👚)给了(le )它们一定量(📉)的刺激才能够健壮范威廉(lián )姆斯一些回忆说(shuō )布鲁斯那时我总是开车不带(🔌)齐琳达和布兰顿李国豪到(📈)我家度周末即(😜)使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(📢)着再练(lià(⛎)n )习专用(yòng )小(👄)玩意他绝不沾烟(🕞)酒是名完全(quán )洁身自好很还(hái )好的人当(dā(🔻)ng )我在他(tā )死(sǐ )前(😁)约一个月看见他(🏋)们时(⛳)他看(kàn )上去(🚛)还真棒极(jí )了(🛑)身体上看上(😹)去像岩石一样的坚硬(⤴)他说布鲁斯很谦让(🍨)我如(rú )果(guǒ )我(😱)们在(zài )一起气氛是会亢奋下来(🥓)他还你经常(cháng )你别(🌈)(bié )当真有一(💠)次他将一张粘贴物(🏔)粘(🤘)在(zài )我车(😍)子(zǐ(🙏) )后窗上面写着青蜂侠保护(hù )此(🛴)车当电视连续剧(🥦)青蜂侠播出(chū )后李小龙名声大(🐻)震他训练十分勤奋刻苦并如何修(👟)改(gǎi )了(➰)计划的部(bù )分内容增(🔑)加(jiā )了(🎃)器械重量(⏱)增加了次(🚬)数并在每项练习(🦄)(xí )中相对应提高两(🌬)组练习无法置信的力(lì )量(🧐)
李小龙的(🚈)力量(🐗)素质(🔸)是不俗的据被称美国跆拳道(🍙)之父的李俊久(⬅)所述他曾和(🛅)李小(🥑)龙交(🍙)过(guò )手深深被(bèi )李小龙的武(wǔ )功速(😁)度(🚖)(dù )力量所称霸他说李(🖍)小龙还真天才人物(😫)我从来都没有见到过会如(rú )此健(🕉)壮的人他这(🦅)个可以单(🌎)手(shǒu )用一(🗝)只(zhī )食(👩)(shí )指来做深(shēn )蹲而(🥫)(ér )我用四个指(zhǐ )头撑(chē(🚪)ng )都很沉重曾是李小龙徒弟的(de )223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🎤)忆说李相(🔶)当(🥅)(dāng )灵活精明强干他老(🚬)(lǎ(🔇)o )是速度不(🥑)光(🧞)快动作像(🕒)猫(māo )一样耐力李还独特(💫)创新了一(⏲)种(zhǒng )他一般称升旗的下腹肌(📑)练习方(fā(🍃)ng )法(fǎ )70年代传(chuán )统(🕣)日(rì )式(🥔)(shì )自由(🚧)搏击的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过(🌫)李(🥖)的身体和体重而言(🚰)他具备了(✊)令人不敢相(xiàng )信的力量他(tā )是(shì )可以把343公斤重(🔐)的杠(gàng )铃直臂(🤢)水平前伸(shēn )收起再伸出(🐢)静(🚲)止在(📪)锁住(🐕)控20秒钟这对(🔝)一名体重62公斤的人而言是太不(bú )可思(sī(🥁) )议的除非一个903公斤重(chóng )的(⛳)人都未必会做(🍑)能(👘)够(🐒)得到而伊鲁(😳)山(📈)度说的比这更玄他说曾(🕛)目(mù )睹李把(🐉)563公斤的(de )杠(😌)铃水平(píng )前举并仅(🚠)仅片(💚)刻李(⏱)小龙在美(měi )国的第(🥗)一个徒弟杰西(🏟)格洛弗也回忆说师傅(fù )偶尔会做这样(yàng )一种练习一(🦇)手持323公斤哑铃水平前举(jǔ )接(❎)一个欺(🌽)身(shēn )后摆接着呈侧举(🃏)至肩部水平并一定要坚持数秒(🍏)这重量对一(yī )般人提摆尚有困(💮)难不(🎏)要(yào )说做(📭)动作了
况且(🙄)李小龙(ló(🗯)ng )有很多小(🏚)绝活(🎢)(huó )如可(kě )以不随意(🚔)地把手指插(🕌)进一罐未开封(fē(🐠)ng )的可(kě )口可乐或是一个侧踹使一只(✔)45十(shí )公斤(jīn )的(💚)沙(shā )袋裂开(🔶)美国比较著(🙃)名(míng )柔术大师威利(🕍)杰伊WellyJay回忆(📦)说他(🐨)最(zuì )后一次看见了李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬(📤)到洛杉矶贝尔(🦑)空(kō(👭)ng )港在李小龙新家的(de )院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚(🤼)至都(dōu )移住不动它但(♋)李对我说嗨(🐡)威(🥑)利看着(zhe )远处随即他就飞起一脚把它(📳)踢悠得(🐘)老(lǎo )高完(wán )全碰(pèng )到天(🌛)(tiān )花板接着又狠狠弹(🥐)回(huí )来(🎠)了李小龙的力量真够慑人心魄无(👔)法置信
李小(xiǎo )龙(🎤)的(🙋)绝招也有他的(🐞)寸拳他的(💫)寸劲(jìn )可将一(⛅)名体重45公斤以内的人轰(🙇)(hōng )出(📫)非(🛄)常一(🍯)段距离泛美(🕣)柔道冠军海沃德小(🔔)本曾切磋一(🔝)番过(guò )这样(🌄)的拳(🌵)的滋味(🛸)每(🥅)当(👪)一提起这(🛷)件(👶)事他(🌁)就不以(✳)为然伤感的歌(😺)(gē )地说怎摸也想不到(🧘)(dào )李的拳头竟这般(🚽)很厉(〽)害当时他从后面(🐂)紧紧抱住李(⛴)以为(wé(🈷)i )李无法(🌚)动弹(dàn )不了没有想(🚘)到李只身体颤抖了一下身体(🎈)回过头(🏖)来是一拳小本(🐃)只都觉得(🏍)自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一拳(quán )使小(🥄)本(bě(💕)n )仰躺很久才可以恢(🏠)复和(🍅)李小龙(💵)同时期的武林(💝)高手一谈到李都有(yǒu )一(🤗)种恐(🛳)惧(🏨)(jù )感特别是(shì )李小(🛅)龙的(de )速(sù(🗽) )度(📕)他们同盟协议的感觉(㊙)是发现到(🌅)李小(🗯)龙无比(🏒)地快并(🎗)也能当初查觉对(🤟)手意图即使是和对手同时进(🏏)攻(📷)都是李(lǐ )先击中他对(🔗)方(🛤)李小龙(🍻)的另一名徒弟格(gé )伦是这(🍋)样(🗳)评价他(🥢)师傅的布鲁斯的全(quán )盛(⚫)期得(🙅)象(xià(😜)ng )麦(mài )克尔(🙊)乔(qiáo )丹和(hé )默罕默德阿里一样(🔧)称雄称霸于自(zì )己的领域又(🚂)不(🧒)是别人不行(🔀)(háng )的话(huà )完(🚛)全是他真的太出色了
铁人李小(⏫)龙的第(dì(😓) )一步(bù(💧) )计划
即便(biàn )李小龙更具超(🥞)乎(hū )常人的素质(zhì )天赋但他仍然很崇拜具高相象(xiàng )不俗素质的(👠)选手他曾(⛄)一段文(wé(📷)n )字(⚪)特训不仅仅能(néng )想提高体(tǐ )能但(dàn )能注意培(péi )养精神(🍤)和(😠)感情它必须(💮)智力和天(🍚)赋的高度加强(👋)才(cái )能达到(🌟)完美境界(🏻)摘自李小龙遗著截拳道之道从生(🏋)理(lǐ )学的角度讲强大的力量来(💿)源于肌纤维(🔞)的增粗和神经系(xì )统的一定高(🗯)度完善李(lǐ )小(🤒)龙的妻(📿)子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🕴)星(👒)(xīng )图片和资料的嗜好3个坦克(🎬)师拉里斯科特大卫德(🎯)雷珀和(💄)当时还不(bú )太(🏅)为人所知的年轻小伙子(zǐ )阿诺(nuò )德施(shī )瓦辛格在收集过程中(🔡)李(😌)(lǐ )小龙把那些世界著名选手更适合自己(🈚)的训练内容(🖥)和(💂)计划布料(🌻)(liào )裁剪下(xià )了并剪切粘贴到拿来的笔(🥛)记本上(😵)伊(😙)鲁山度一(yī )段回忆说布鲁斯你每(🏦)次(🐮)回中国城的武馆时都带到(dào )一大(👝)堆从外(⬆)面买来的健美杂志(🥪)(zhì )接(🏑)着之(zhī )中飞出精选都结束了完了对(📇)我说丹(🥢)这三个伙计都说(🚛)这是发(⏱)(fā )展(⛹)(zhǎn )肌肉线条清(qīng )晰度的(de )适宜(yí )方法(🙂)那(nà )绝对是是太棒(bàng )了(le )然后再(🍫)他(🈹)变会(huì )亲自(🥒)来去想体验这应该是李小(🌥)龙(🏷)在(🍀)1969年时的状态但他是怎(🛷)(zě(💜)n )么对健(🐞)美和力量训练感兴趣的东(✅)西(xī )呢一种推测很可能是他和(👇)严镜海(💖)在加(🎹)州奥克兰认识后受严(yá(🏍)n )的影响肝胆(dǎn )火旺严镜(jìng )海有很多背景和关系他(🦏)曾和(⛳)当时(shí )很著(👯)名健美选手(shǒu )史蒂夫里夫斯(🔗)克(🚑)兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及(jí )日(rì )本最著名(míng )举重运动员奥(ào )运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特训了很(🌬)长时间不过积(jī )累了极为丰(🐻)富的训练(🐅)方法在(zài )李小(🐪)龙(🏿)和琳(🐢)达订婚后不(bú )久他们由西(🔸)雅图搬(🤣)来奥克兰和严镜海一家住在(🍐)一起所以才李小龙有(yǒu )机会和严镜海一起(qǐ(💔) )去(🚲)练习(xí )
但李(🥍)(lǐ )小龙(lóng )传的c语言(yán )设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严镜海前(🕚)几(jǐ )年在香(🆒)(xiāng )港时就有(🏸)力(lì )量去练(🤢)习的记录和裸(luǒ )露上身肌肉的照片(piàn )据泰恩(🈶)(ēn )的资料(🐀)李(lǐ(🤦) )小龙的(🙆)大姐李(🚣)秋源有一次将她男朋友(☕)罗伯特陈送回(🚒)家陈(🚉)是(shì )一名(míng )健美运动员身体很(🎯)强健虽说李(🐿)小(xiǎo )龙立剪(😵)要前往(wǎng )他的出(chū )生地(🥇)美(měi )国(guó )但他对(🐆)(duì )陈说以后回(🤱)香港再安排(👌)好(hǎo )了(le )和他一起特训无论谁(🔒)是(shì )李小龙首位(🔑)健美(🔏)启蒙(♉)者全部李小龙(🍳)传(chuán )记作者都(🕋)一致(zhì )认为李小龙(🐞)在1965年几年前(qián )大多并且力量练习他当(dāng )时通常还是(🏬)去练(📏)习咏春拳(🏂)等(🌻)(děng )中(zhō(🎈)ng )国悠久(jiǔ )的传统功夫杰西(xī )格洛弗回忆(yì )中(🐳)说布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅(🔜)图他的训练唯有撞(⛑)击柚(♌)木制(🐋)作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(měi )操(cāo )和柔韧练习但过了不久布鲁(lǔ )斯就有(yǒ(📇)u )一(🎭)些(xiē(🔵) )力量练习练习如(rú )拉(🧤)负重行走滑轮(🗿)和用短棒绳(🍼)系3040千(🥝)克哑铃参与卷(juàn )腕(😎)(wàn )天(🗑)天练习前臂(🤼)格(gé )洛(🐣)弗(fú )还回(huí )答说布鲁斯而且注重实(shí )际关节无氧训练(🕢)只不过怀疑要前蹬首先要使关节(jiē )强壮并传达击打时所迸发而(📉)出(🤹)的极为强大力量
转(zhuǎn )折点
这个(💬)看似(sì )简单但他(🌁)有效的力量(📺)天天练习加强武术(shù )功(gōng )夫的训练也(🗼)让(⛪)李小龙在60年代初就已(yǐ )小有名(míng )声但一直到了1964年他才(🃏)绝(jué )无可(📗)能对力(📀)量和别(😧)的素质(🍅)的理解更加深入(🦍)因(🐲)为(🚳)他一(🕛)直是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武艺(🎂)(yì(🙇) )在1964年下半(🥍)(bàn )年他(🛳)迫(♉)不得已地卷入其中一场(💆)对他身心具(🙂)(jù )备强大惊撼力的大比武虚空之(zhī )中那是(⬇)当李小龙(📀)正准备向(🕢)(xiàng )他的学(🚀)生(shēng )传(➡)艺时(💑)门(🤱)突然(🐔)之间被一伙人一(🎋)脚踢开冲(🦆)进来的是几个中国武术高(gāo )手他们是当地中(🤺)国社团的代(🥡)(dài )表据琳达说(🍿)当时她(🉑)(tā(🌠) )正好(🏓)在内并(bìng )怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代(🍨)表走过去李小龙面前给(gěi )了他一个之后能牒要么开始向非(fēi )东(⛄)方人传(chuán )武要嘛和我们比(💌)武会(🆘)
我来教任何(✈)想学(✝)的人李小(⭕)龙解(🌴)释说我毫不(🗨)(bú )在意他(😝)们(🚇)的肤色只要(yào )怀有真诚我就教当(✌)时布鲁斯的学(👙)生除开(💭)了联合国以外国家的(🔗)人除了了(💌)世界上(🌡)(shàng )不(bú(😬) )同种(zhǒng )族(🙊)和(hé )信仰的(🃏)人可(🥣)是1964年在(🗃)旧金(jīn )山的中(zhō(✳)ng )国城把(😐)中(🔡)国(😋)武术的(de )秘(mì )密修炼之法给(📱)西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为(wéi )双方的态度很肯定地(🍲)会造成(✅)一场比武会在又(🏞)开始前那些个(gè )中(🚙)国武(wǔ )术高手(shǒu )曾说过李(🍙)最好是关掉(diào )这所(suǒ )所(🗽)馆否则
据那些个了解和(📚)曾与李(lǐ )小龙训(🌔)练训(🖐)练过的(de )人说李小龙(lóng )是有(⛱)(yǒu )名(🚞)的火爆性不曾受过试练或愚弄果见(🏕)他缓缓地戴上手套(🕢)操纵一下(xià(🐊) )情绪在一阵如此激烈的交手(📷)就(🎞)把那(nà )位与(💗)(yǔ )他(♟)比武会的功夫高(➕)手打跑了尽(❎)管李小龙功(〰)夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的(de )体能消(🛃)耗(🍔)(hà(👘)o )比较大琳(💍)达(dá(🕜) )回(🛬)忆说布鲁(♟)斯(sī(➗) )当时实在累极(🧖)了他认为这次较(jiào )量(💊)的(de )时(shí )间不(🛩)应该(gāi )这样长是而(ér )自己杀伤(📉)(shāng )力还不够功(♈)(gōng )能失常他当时真够难过(🗂)极了(📜)通过这次搏斗(📜)(dò(💨)u )以至于李小龙见(🍼)(jià(💏)n )过到能够的武功不只(zhī )是一招一势(💎)的拳(quán )脚但还必须应具备超人的体(tǐ )能与力(lì )量素(🌬)质他把接下(⬆)来事(🐤)件看(kàn )成是(🐚)是一个起点(diǎn )这一世结束后他更一类积攒和闷(mèn )头勤练这(📐)也(🥁)就(🤝)是李小(🗣)龙(🐘)对力量练习(xí )见过的转(🕛)折点